月経前症候群-PMS-
生理前にイライラしたり不安になったりしませんか?

PMS(月経前症候群)は、月経の周期により身体や精神が不調、不快になる症状です

 

症状が出るのは、月経の3~14日程前からと言われています。

期間が限定されているのは、黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌される周期と重なっているからだと考えられています。

そのため月経が始まるとともに症状は消失します。

 

症状は多岐にわたり、その数は200種類以上と考えられています。

症状には個人差がありますので人により違います。

代表的な精神的症状は、イライラ感や倦怠感、憂鬱感が見られます。

PMSの原因はまだはっきりとされておりません。

先にも記しましたが、黄体ホルモンの分泌時期と症状の出現時期が重なっていることから、

ホルモン分泌が原因ではないかと考えられております。

ホルモンバランスが崩れると、伴って身体や精神のバランスも崩れてきやすくなります。

 

PMSの発生時期は身体的にも精神的にも、ストレスをかけない生活を心がけることが大切です。

例えば…三食栄養バランス良く摂取する。睡眠時間をしっかりと確保す。程よい運動を行う。

軽度の症状であれば上記を心がけるだけでも、症状が和らいだり改善されたりすることもあるでしょう。

病院では生活面のアドバイスだけでなく薬の処方も行います。

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最寄り駅から徒歩でお越しになれる場所にあり通院しやすい環境が整っています

概要

店舗名 鶴見メンタルクリニック
住所 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-8-8 新生堂ビル3階
TEL 045-717-8479
FAX 045-717-8483
営業時間 9:00-13:00
14:00-18:00
※木曜日は14:00-19:00

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定休日 日曜日 月曜日 水曜日
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